Selbstheilung mit TRE®

Was ist TRE® TRE® bedeutet Trauma & Tension Releasing Exercises. Es ist eine Folge von Übungen, die den Körper in das sogenannte ‚neurogene Zittern‘ bringen. Das Zittern ist ein natürlicher Selbstheilungsmechanismus des Körpers, um angestaute Spannung aus dem Nervensystem zu …

Entspannungsverfahren

‚Entspannt sein‘, dieses Gefühl kannte ich lange Zeit überhaupt nicht. Stattdessen war ich ständig getrieben und immer in Gedanken. Körperlich waren die Schultern dauerhaft angespannt und die Zähne fest zusammengebissen. Ich habe im Laufe der Zeit viele Entspannungsverfahren ausprobiert. Bei …