Erfahrungsberichte - Zurück zu den Menschen

Hier findest Du Erfahrungsberichte meiner Klienten:

Traumatherapie

Ich helfe Dir dabei, den Kontakt zu Dir selbst wiederzufinden und wir erforschen den gemeinsamen Raum in unserer Begegnung. Grundlage dieser Arbeit ist die Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges.

Der Kern der Traumaproblematik

Ich bin seit zwei Monaten bei Wenke in der Traumatherapie via Skype und kann die Zusammenarbeit mit ihr aufrichtig empfehlen – gerade wenn man mit einer komplexen Geschichte und einem bereits langen Leidensweg zu ihr kommt. Ihr Angebot zeichnet sich u.a. dadurch aus, dass sie neueste Methoden kennt und einsetzt, die in den herkömmlichen, kassenfinanzierten Therapien in der Regel noch nicht angekommen sind und die wirklich den Kern der Traumaproblematik effektiv und tiefgreifend ansprechen.

Ein unschätzbarer Vorteil ist außerdem, dass sie das Thema aus persönlicher Erfahrung kennt und eigene Lösungswege gegangen ist. Es gibt in der Zusammenarbeit mit ihr kein hierarchisches Gefälle, kein „von oben herab“. Auch wenn ich mit Peinlichkeiten oder Abwegigem um die Ecke komme, reagiert sie verständnisvoll und annehmend und bleibt dabei authentisch.

Zum ersten Mal erfahre ich, dass Therapie keine qualvolle Angelegenheit sein muss, sondern dazu führen kann, dass es mir endlich mal BESSER geht. Ich habe noch viele kleine und große Schritte vor mir, doch ich weiß, dass ich in Wenke eine kompetente und warmherzige Begleiterin habe.

Vielen Dank dafür!

Mehr Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen

Durch die Arbeit mit Wenke habe ich erkannt, in welcher Weise aus der Kindheit stammende unbewusste Verhaltensmuster, mich jetzt als Erwachsener negativ beeinflussen. Zum Beispiel, dass es mir schwerfällt, meine persönlichen Grenzen wahrzunehmen und für diese einzustehen. Das haben wir dann praktisch geübt. Durch die Sitzungen habe ich mehr Klarheit, Sicherheit und mehr Selbstvertrauen erlangt.

Ich möchte Wenke für diese wertvolle Arbeit danken und wünsche ihr Alles Gute für die Zukunft.

Voriger

Radikale Erlaubnis nach Mike Hellwig

Das ist eine spezielle Art von Traumatherapie basierend auf Focusing. Es geht darum, in den Körper zu spüren und alles radikal anzuerkennen, was sich gerade zeigt. Entdecke, was IN Dir los ist, schau an, was sich IN Dir bewegt und gesehen werden möchte.

Tiefe heilsame Erfahrungen

Seit einiger Zeit habe ich mit Wenke eine Radikale-Erlaubnis-Partnerschaft. Wir treffen uns regelmäßig über Zoom. Sie begleitet mich in meinen Prozessen und ich begleite sie in ihren. Für mich ist das in zweierlei Hinsicht ein Geschenk:

Wenn ich sie begleite, ist da eine große Bereitschaft bei ihr, immer noch etwas tiefer in die eigenen Themen einzusteigen. Da ist nie die Idee, irgendetwas nicht mehr nötig zu haben oder mit etwas fertig zu sein. Ihre bescheidene und authentisch-offene Art berührt mich sehr.

Wenn sie mich begleitet, vergrößert und stabilisiert ihre liebevolle Präsenz genau den sicheren Raum in mir, der mir das radikale innere Erlauben möglich macht. Schon oft konnte ich dabei tiefe heilsame Erfahrungen machen. Manchmal frage ich mich, woher sie diese so passenden Worte im genau richtigen Moment nimmt.

Wie gesagt: Ein Geschenk 🙂 Danke, liebe Wenke!

Das Gefühl sicher zu sein

In der Begleitung durch Wenke mit der Methode und Haltung der Radikalen Erlaubnis nach Mike Hellwig erfüllt sich für mich etwas sehr Essentielles. Das Gefühl SICHER zu sein. Das Gefühl sicher zu sein, dass ALLES, ALLES was in mir auftaucht (jede Empfindung , jedes Gefühl) genau so sein darf.

Nach einigen Jahren in herkömmlicher Therapierfahrung gab es keine nachhaltige Veränderung in mir. Sowohl ich als auch die Therapeuten haben daran aktiv gearbeitet, Dinge in mir zu verändern, sie aufzulösen, sie schlicht und ergreifend wegzumachen. Auf eine Weise, die nicht als Wegmachen erkennbar war! Dem bin ich erst auf die Schliche gekommen durch die Erfahrung mit der Radikalen Erlaubnis. Jetzt geht es nicht mehr darum etwas wegzumachen.

Wenke unterstützt mich mit Ihrer Präsenz und das Mitfühlen das in mir wahrzunehmen, was sich in mir wehrt. Diese Anteile in mir können sich so zeigen, wie sie gerade da sind. Scham, innerer Kritiker etc. Besonders weil es mir alleine schwer fällt, diese Anteile anzuerkennen, ist es mit Wenke immer ein Geschenk durch Ihre Präsenz und ihre Unterstützung diese Teile in mir zu begrüßen und sie da sein zu lassen. Es entsteht ein sicherer Rahmen, der meine Entwicklung auf natürliche Art und Weise anregt.

Ich fühle mich zunehmend verbundener und selbst in der Lage, mich verständnisvoller anzunehmen. Und manchmal erlebe ich eine unendliche Ruhe und Geborgenheit in mir unabhängig von dem, was im Außen gerade passiert.

Ich mag mich von Herzen bei Wenke für die Präsenz, die Klarheit und das Mitfühlen bedanken.

Wirklich alle Anteile in mir zeigen können

Wenke begleitet mich und meinen Prozess der Radikalen Erlaubnis nun seit April 2021. Bis zu diesem Zeitpunkt sah ich mich stets als Opfer äußerer Umstände und Erfahrungen meines Lebens und ließ mich durch sehr viele negative Glaubenssätze bestimmen. Klassische Methoden halfen mir meist nur kurzfristig, wenn überhaupt. Durch die Radikale Erlaubnis und vor allem die Begleitung durch Wenke habe ich endlich einen nachhaltigen Weg gefunden mich diesen Überzeugungen und Erfahrungen zu stellen und allen Teilen in mir eine Stimme zu geben und sie bedingungslos zu erlauben.

Durch ihre mitfühlende Begleitung eröffnet mir Wenke einen sicheren Raum in dem ich alle Empfindungen, Gedanken und Gefühle zulassen kann und sich wirklich alle Anteile in mir zeigen können. Gerade in Schlüsselmomenten, in denen sich alles in mir gegen die Erlaubnis wehrt, hilft sie mir durch ihre feinfühlige und klare Begleitung, dabei zu bleiben, es auszuhalten. So konnte ich vor kurzem das erste Mal eine der sogenannten ‚Nadelöhr‘-Erfahrungen machen und war überwältigt, was sich dadurch in mir gelöst hat, ohne es in Worte fassen zu müssen. Ich danke Wenke für ihre tolle Unterstützung und freue mich auf all die heilsamen Sitzungen, die noch folgen werden!

Mit ALLEM auftauchen und SEIN zu können

Bei Wenke finde ich eine besondere therapeutische Tiefe - und das, obwohl wir uns „nur“ online begegnen. Über diesen virtuellen Weg hätte ich das nie für möglich gehalten. Aber Wenke hat mich mit ihrer liebevollen Art und eingestimmten Begleitung eines Besseren belehrt. Mit ihr an meiner Seite habe ich das Gefühl JEDES innere Abenteuer bestehen zu können. Ihre feinfühlige, wertschätzende und klare Präsenz gibt mir die Sicherheit und den Halt mit ALLEM auftauchen und SEIN zu können, was in mir ist.

Ich empfehle Wenke allen Menschen, die sicher begleitet bei sich ankommen, innerlich wachsen und heilen möchten. Danke liebe Wenke.

Das erste Mal das Gefühl, wirklich weiter in die Heilung zu kommen

Wenke begleitet mich seit ein paar Monaten in Radikaler Erlaubnis und Traumaheilung über Skype. Ihre Begleitung als Therapeutin ist absolut auf Augenhöhe und von unglaublich viel Einfühlungsvermögen geprägt.

Wenke hat eine Gabe, in der Radikalen Erlaubnis genau die richtigen Worte an der richtigen Stelle zu sagen, so dass ich in jeder Sitzung tief in mich eintauchen und bei mir ankommen kann.

Nach vielen Therapieerfahrungen in der Vergangenheit habe ich bei Wenke das erste Mal das Gefühl, wirklich weiter in die Heilung zu kommen. Für mich ist Wenke ein absolutes Geschenk und ich bin sehr dankbar dafür, dass sie mich auf meinen Heilungsweg begleitet.

Voriger

TRE® (Neurogenes Zittern)

TRE® ist ein körperorientiertes Verfahren zur Traumalösung. Wir nutzen den natürlichen Selbstregulationsmechanismus des Zitterns, um deinen Körper von Anspannung zu befreien.

Neuen Anlauf gestartet

Liebe Wenke, ich wollte mich nochmal bei dir bedanken, dass du mir das TRE gezeigt hast.

Erst habe ich es eine Weile nur halbherzig geübt, dann lange gar nicht. Aber nach einiger Zeit habe ich einen neuen Anlauf gestartet und habe ziemlich schnell das Stadium erreicht, dass ich mich einfach nur hinlege und das Zittern zulasse und sofort fängt es an. Dabei liege ich meistens auf dem Bett ausgestreckt auf dem Rücken. Erst zittern die Beine, dann abwechselnd fast alle Regionen des Körpers.

Eine positive Folge des TRE ist, dass ich jetzt während der Menstruation keine Schmerzen mehr habe und kein Schmerzmittel für diese Zeit mehr brauche.

Als wich endlich ein Teil des Schreckens aus meinen Gliedern

Vor fünf Monaten brachte Wenke mir TRE bei. Seitdem mache ich es etwa alle zwei bis drei Tage für mich allein, und wir sprechen regelmäßig über den Verlauf.

Anfangs kam ich schnell ins „Zittern“ und spürte positive Effekte. Es war, als wich endlich ein Teil des Schreckens aus meinen Gliedern, so dass ich sogar gelassener in Situationen gehen konnte, die zuvor schwierig für mich waren. Dann kam eine wochenlange Durststrecke. Obwohl ich die Übungen weitermachte, kam ich nicht mehr richtig in den Bewegungsfluss. Das Zittern war wie abgehackt, ständig vom Kopf unterbrochen und auch die weiteren Bewegungen, die der Körper von allein ausführt, kamen inkohärent und wie stotternd. Während mein Körper versuchte, in seiner eigenen Sprache festsitzende Trauma-Blockaden zu lösen, dachte mein Verstand aus lauter Furcht vor Kontrollverlust darüber nach, in wie vielen Minuten ich wohl die Sitzung beenden könnte, um mein Soll an Heilungsaufwand für heute erfüllt zu haben. Falsche Richtung.

Erst als Frust und Verzweiflung mich am Ende der Sackgasse ankommen ließen, änderte sich meine Haltung. Ich kapitulierte und sagte zu meinem Körper: Ich weiß nicht weiter, jetzt mach du mal wirklich, was du willst, ich werde mich nicht dazwischendrängen. Sofort kam es zu einer sehr langen, intensiven und tiefgreifenden TRE-Sitzung, in der mein Körper noch nach dem eigentlichen Zitter-Teil von alleine harmonische Bewegungen und haarsträubende Verrenkungen ausführte, auf die ich nie im Leben gekommen wäre. Ich schaute nur zu, denn ich war ja ohnehin mit meinem Latein am Ende. Körperpartien erwachten, die bis dahin kaum noch richtig zu mir gehört hatten, chronische Nackenschmerzen verschwanden plötzlich. Ich lernte: Meine Aufgabe bei TRE ist nur, dem Körper kontinuierlich Zeit, Raum und Vertrauen zu geben, so dass er die Heilungsarbeit ausführen kann. Geschehenlassen statt Kontrolle, Offenheit statt Druck, Wesentliches statt Ablenkung. Mein Körper weiß vieles besser als mein Bewusstsein, ich will ihn künftig immer mehr einfach machen lassen. Experten soll man ja ohnehin nicht bei der Arbeit stören.

Jetzt darf mein Körper machen und ich beobachte

Auf meinem Heilungsweg erinnerte ich mich an Wenke und dass sie eine Ausbildung zum TRE-Trainer gemacht hat. Ich nahm Kontakt auf und vereinbarte einen Termin für die Einführung in TRE. Wenkes Art mir zuzuhören und von sich zu erzählen gab mir das Vertrauen, mich auf diese Erfahrung einzulassen. Ihre Schilderungen was sich bei ihr verändert hat seit sie TRE in ihrem Leben hat, klangen fast "zu schön um wahr zu sein".

Gleich beim ersten Versuch bekam mein Körper wie die Erlaubnis endlich Anspannung abzuschütteln. Beim zweiten Versuch wurde es intensiver. Anfangs zitterten nur die Beine. Nach kurzer Zeit kam der gesamte Oberkörper dazu und es schossen wie starke Wellen oder Stromstöße durch mich hindurch und ließen meinen Oberkörper sich aufbäumen. Als ich das Gefühl hatte, die Kontrolle zu verlieren, wandte ich die Haltung an, die Wenke mir gezeigt hat und der Prozess stoppte. Eine beeindruckende und tiefe Erfahrung.

Zuhause wurde TRE ein täglicher Begleiter. Eigentlich jedes Mal anders. Wenn ich das Gefühl hatte nicht loslassen zu können, sagte ich mir "jetzt darf mein Körper machen und ich beobachte". Inzwischen beginnt mein Körper immer mal von selbst sich zu zittern. Morgens, wenn ich nach intensiven Träumen aufwache und in einen Panikmodus komme, beginnt mein Körper zu zittern, manchmal nur ganz kurz, und die Panikattacke wird abgewendet. Auch wenn ich Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich spüre und TRE "mache", lockert sich diese Verspannung. Ich bin mir sicher, wenn ich es kontinuierlicher machen würde, wären die positiven Folgen noch deutlicher spürbar.

Wenkes ruhige und doch sehr klare Art und das sie diesen Weg für sich selbst gegangen ist, haben mich sehr unterstützt, den Mut zu entwickeln, mich darauf einzulassen. Danke!

ich merke, wie sich die innere Anspannung löst

Wenn ich die Methode täglich ein paar Minuten anwende, merke ich tatsächlich, wie sich die innere Anspannung löst. Ich bin aktiver, emotional gestärkt, zweifle weniger an mir und meinen Handlungen und bin voller Tatendrang. Ich kann in jeder Position sofort anfangen zu zittern, so dass ich die Vorüberungen sogut wie nicht brauche.

Vielen, vielen Dank, dass du mir die Methode beigebracht hast. Es macht sehr viel Spaß, sie anzuwenden und ich habe mega schnell Erfolge erzielt.

Voriger